Bahan kulit :
Narasumber : Ibu Sri Rahayu
Penyiar : Faradilla
1. Selalu sangka baik pada Allah.
2. Qona’ah (menerima apa adanya semua ketentuan Allah)
Narasumber: b. Sri Rahayu
Penyiar: Faradilla
(yang akan memasuki jenjang pekawinan)
“Hai putriku, engkau telah meninggalkan suasana dari mana engkau keluar, dan engkau tinggalkan sarang di mana engkau dibesarkan untuk menuju sarang yang belum engkau kenal dan teman asing bagimu. Dengan penguasaannya atas dirimu, maka dia akan menjadi pengawas dan pemilikmu. Jadilah engkau sahaya baginya, niscaya dia akan menjadi sahaya bagimu.”
Nara Sumber : Ibu. Sri Fadhillah
Penyiar : Isna
1.Wedhang Kopyor
Bahan :
Narasumber : Ibu. Sri Purwaningsih
Penyiar : Faradilla
Sub Tema : Ungkapan Hati Seorang Suami yang Frustasi
Ungkapan seorang suami: (kisah nyata)
Seorang suami sedang mengalami kebimbangan dalam kehidupan rumah tangganya. Ia mempunyai seorang istri dan sudah dikaruniai 3 orang anak. Suatu ketika seorang suami tersebut mengeluh dengan keadaan istrinya karena frigid.
Nara sumber : Ibu. Sri Fadhillah
Penyiar : Isna
1. Marning Jagung
Marning jagung bisa anda jadikan altenatif usaha untuk menambah income keluarga. Jika anda hanya membuat marning jagung untuk camilan keluarga saja, ini tidak masalah, karena dengan membuat sendiri marning jagung berarti anda telah hemat 3 kali lipat dibanding anda membeli marning jagung di warung/toko.
Bahan :
-1kg jagung kering tua
-10 gr kaApur sirih
-50 gr garam
-50 gr soda puli
-bawang putih
Continue reading »
Daun Katuk dipercaya sebagai sayuran yang dapat menambah ASI saat menyusui. Daun katuk yang juga dikenal de
ngan nama katu,simani,karekur,atau cekop manis sudah populer sebagai pelancar ASI sejak zaman nenek moyang. Akibatnya, daun yang banyak dijual sebagai sayuran di pasar sampai supermarketini sering diborong ibu-ibu yang baru melahirkan. Tapi adakah sayuran lain yang bisa menambah ASI?
Bukan hanya daun katuk yang berkhasiat sebagai pelancar ASI. menurut Ahli gizi kuliner – Tuti Soenardi, pada prinsipnya semua sayuran yang berwarna hijau tua bisa melancarkan ASI, seperti daun pepaya, daun singkong, daun kacang panjang, dan bayam.
Selain itu, ibu menyusui tidak memiliki pantangan makan. Lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran organik, namunsaat ini harga sayur organik di Indonesia masih relatif mahal. Ibu-ibu menyusui jangan takut menjadi gemuk, makanlah sesuka hati agar asupan gizi dari makanan yang dikonsumsi dapat diberikan ke bayi melalui ASI.
Penyiar : Salsabila
Nara sumber : Auliya Idris
Manfaat susu sangatlah berarti bagi tubuh bahkan tidak hanya untuk anak-anak namun juga bagi dewasa. kandungan kalsium dan Protein sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh kita. Bagi anak-anak, kandungan kalsium dan lemak dapat membantu membentuk gigi dan tulang, sedangkan kandungan lemak bisa merubah bentuk tubuh anak menjadi segar dan gemuk. Selama anak tidak mengalami semacam diare setelah minum susu,maka anak diusahakan untuk tetap minum susu. Ada anak yamg memang tidak suka dengan minum susu,maka dari itu untuk orang tua diharapkan dapat berkreasi untuk memasukkan susu ke dalam tubuh anak. Bisa dengan lewat es krim, makanan atau permen bedasar susu murni. Orang tua juga diharapkan dapat selektif untuk memilih susu yang memiliki kandunagn lebih, dengan cara membaca komposisi yang biasanya terdaftar dalam kardus susu. Selain susu, masid ada asupan kalsium yang bisa didapatkan yiatu dari sinar matahari.
Dalam kandungan susu ada berbagai macam gizi,antara lain tinggi protein serta banyaknya vitamin yang ditambahkan. Ada pula orang yang tetap suka mengkonsumsi susu sampai umur dewasa. Nah, untuk orang dewasa lebih baik tidak mengkonsumsi susu full cream karena kandungan lemak yang tinggi dan menggantinya dengan susu low fat.
Penyiar : Salsabila
Narasumber : Auliya Idris
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.
Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
Nara Sumber : Ibu. Sri Fadhillah
Penyiar : Isna
1.Jus Melon dan Nanas
Buah melon mengandung vitamin C dan provitamin A. Selain itu buah melon juga mengandung zat anti kanker dan anti oksidan. Beberapa mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.
Continue reading »
Komentar Anda